Coaching en course à pieds

Olivier Gaillard, entraîneur d’athlétisme à Lyon, accompagne les coureurs dans leur progression depuis 2009. Coureur lui-même depuis plus de 30 ans, sur piste, route et cross, il a participé à une trentaine de championnats de France, ainsi qu’à de nombreux 10 km, semi-marathons et marathons.

Titulaire d’une Licence STAPS, de diplômes d’entraîneur fédéral délivrés par la Fédération Française d’Athlétisme, d’un DU de préparation physique et d’une certification en entraînement de haut niveau et prophylaxie à l’INSEP. 

Olivier s’appuie sur une solide expérience de terrain et une formation continue en physiologie et méthodologie de l’entraînement. 

Sa vision de l’accompagnement repose sur une approche globale de l’athlète : comprendre la personne, ses objectifs, ses contraintes et son fonctionnement pour construire un accompagnement individualisé. 

Une approche complémentaire de l’entraînement et de la nutrition

C’est dans cette volonté d’accompagnement global que nous avons choisi de travailler ensemble.

Olivier intervient sur la partie entraînement et préparation physique, tandis que j’interviens sur l’accompagnement nutritionnel. 

Cette complémentarité permet de prendre en compte les besoins spécifiques du sportif : alimentation au quotidien, couverture des besoins énergétiques, récupération, adaptation de l’alimentation aux charges d’entraînement et préparation des objectifs sportifs.

L’objectif est de proposer au sportif une prise en charge cohérente, personnalisée et adaptée à sa réalité, en faisant dialoguer entraînement et nutrition.

Pour plus d'informations rdv sur son site internet.